穿睡衣睡覺(jué)有何好處

　　1、有利于睡眠。睡衣質(zhì)地柔和，穿著舒適，既利于入眠，又利于熟睡。

　　2、可防多種疾病。人在睡眠時(shí)，毛孔開放，易受風(fēng)寒，比如傷風(fēng)感冒就與睡后受涼有關(guān);中、老年常見(jiàn)的肩周炎也與睡眠時(shí)肩部受寒有關(guān);冠心病人受冷刺激后易發(fā)生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風(fēng)寒。

　　3、講衛(wèi)生。人們?cè)诠ぷ?、生活、學(xué)習(xí)的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺(jué)就可以解決交叉感染問(wèn)題。

　　人一生三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。

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