穿襪子不宜襪口太緊

　　腳踝是腳部血液循環(huán)的重要關(guān)口，襪口松緊合適，靜脈血就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，就會(huì)影響血液向心臟的回流，增加心臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久如此甚至?xí)l(fā)高血壓。有些人常感覺腳發(fā)涼，也可能與襪口太緊使足部血液流通不暢，導(dǎo)致足部新陳代謝降低有關(guān)。此外，襪口太緊還會(huì)導(dǎo)致腳部皮膚角質(zhì)層增厚、粗糙、干燥，日久有可能會(huì)誘發(fā)雞眼、腳墊等。

　　“老年人都會(huì)有不同程度的動(dòng)脈硬化，因而老年人以及有<紙盒、動(dòng)脈粥樣硬化閉塞癥和血栓閉塞紙盒脈管炎等疾病者，應(yīng)格外注意襪口的寬松。”董昕說，這些人下肢及足部本就存在不同程度的血液循環(huán)障礙，若襪口過緊會(huì)加重下肢及足部缺血，造成局部營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致下肢或足部疼痛、潰瘍甚至繼發(fā)感染引發(fā)壞疽。

　　選擇襪子時(shí)，除注意其質(zhì)地、大小外，還應(yīng)注意襪口松緊是否合適。已買回來的襪子若襪口過緊，不妨用蒸汽熨斗給襪口“增肥”，如找一塊寬度適中的紙盒棄硬紙盒，將襪口撐起，根據(jù)襪子質(zhì)地設(shè)置電熨斗溫度，在兩紙盒襪口處輕輕各熨一下，這樣，原本過緊的襪口就能寬松很多

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